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心理健康自助丛书

带着抑郁跳舞

ISBN: 978-7-307-12772-2
孙琼编著   武汉大学出版社  2014-05-01
如今已是大抑郁时代,在这个时代下,每个人或多或少都会有些抑郁情绪,然而抑郁不等于抑郁症,抑郁也并不全是不健康的。本书从多种抑郁着手,从“每个人都有抑郁的时候”开始,详细讲述为什么会抑郁、各种年... [详细内容]
¥24.00元

焦虑 这个可以有

ISBN: 978-7-307-11936-9
魏卓、尚登飞编著   武汉大学出版社  2014-05-01
焦虑,是社会人群普遍存在的问题,人们一边焦虑着,一边陷入对它的恐慌。其实,焦虑并没有那么可怕,只要分清适度焦虑和过度焦虑,学会掌控自己的情绪,我们就可以让焦虑发挥出它的正能量。本书引导人们正确... [详细内容]
¥24.00元

我的睡眠我做主

ISBN: 978-7-307-12003-7
武楠楠编著   武汉大学出版社  2014-05-01
全文论述了睡眠的相关知识,讨论了失眠多梦等睡眠障碍的各种表现形式及影响睡眠正常的原因,并结合国际研究成果,提供了消除睡眠障碍自疗的方法。
丛书主编丁成标:著名催眠与心理咨询专家、国家一级... [详细内容]
¥24.00元

我还是觉得我有病

ISBN: 978-7-307-12803-3
周婧编著   武汉大学出版社  2014-05-01
疑病,不敢碰触心理自我的脆弱,而总觉得身体自我有病,这一心理疾病常常被忽视。本书具体分析了疑病的表现形式、诊断和评估、产生原因,提出了疑病的心理防护与调试,兼具理论性与实用性。“老觉得自己有病... [详细内容]
¥24.00元

走入人群 从爱自己开始

ISBN: 978-7-307-10671-0
魏卓、尚登飞编著   武汉大学出版社  2014-05-01
这是一本关于改善人际关系障碍的心理自助读物,内容主要包括人际关系障碍的心理学界定及其形成的深层心理原因、如何认识与处理人际关系障碍等。书中着重阐述了人际关系障碍问题的核心,与自我的关系处理。一... [详细内容]
¥24.00元
1 共1页 共5本